Noniiiiiiiin. Kuukauden päivät
elämänmuutoksesta, morsiusdieetin aloittamisesta.
”Miltä nyt tuntuu?”
- No kiitos hyvältä tuntuu. Olo on kevyempi (there's pun!) kaikinpuolin. Uusi ruokavalio ei turvota entiseen tapaan ja jotenkin tuntuu paljon reippaammalta. Noin. Kliseet on nyt sanottu. Mutta olen tosissani. Tämä tuntuu hyvältä.
”Mitä seuraavaksi?”
- Jatketaan samalla radalla. Hiilarit pysyvät yhä poissa, joitakin huijauspäiviä on tullut ja tulee olemaan, liian tiukkoja rajoja ei voi laittaa, muuten elämänmuutoksesta ei tule pysyvää eikä enää kivaa. Mutta hiilarittomalla mennän.
”Paljonko painoa on lähtenyt?”
- Nykyinen paino 106 kg. Aloituspainon ollessa 111kg pudotus kuukaudessa on 5kg. Mikä on melko paljon. Mikä on suurimmaksi osaksi varmasti nesteitä. Suunta on silti oikea ja toivotaan, että putoaminen jatkuu yhtä hyvänä. Tai edes jatkuu.
Ruokavalio on siis hiilariton, vettä
menee n. 3-4 litraa päivässä, syön neljästi päivässä enkä
oikeastaan ilta kuuden jälkeen enää ollenkaan. Salilla tulee
käytyä 2-4 kertaa viikossa ja muu urheilu siihen päälle on
lähinnä kävelyä tai jumppaamista kotona. Nyt vain... toivotaan
parasta.
Ensi kuussa uusi punnitus!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti